Мероприятия

Вебинар «Проработка травмы» является третьей ступенью к счастливой жизни!

Первая ступень - вебинар "Отжимаем эмоции ПРАВИЛЬНО!", где мы

1. Научились распознавать текущие негативные состояния,
2. Находиться в них так, чтобы они снизились до 1 по 10-бальной шкале и при этом не причинили нам вреда.
3. Мы научились находить причины в прошлом, которые послужили запуском текущего состояния,
4. Разобрали фундамент, который помогает в проработке боли в прошлом и настоящем: мы научились снижать эмоциональный заряд, питающий негативные воспоминания.
5. Мы научились себя поддерживать самостоятельно - без опоры на внешние регуляторы (алкоголь, никотин, другие люди и т.д.).
6. Мы разобрали технику, которая позволяет здесь и сейчас начать реагировать эмоционально устойчиво на столкновение со стрессовыми событиями.

Вторая ступень – вебинар «Проработка ключевой фигуры». Мы разбираем практику, которая помогает:

1. Простить и принять родителя (ключевую фигуру моего детства).
2. Прийти к теплым воспоминаниям, связанным с ключевыми фигурами детства.
3. Начать адекватно и свободно взаимодействовать с окружающими.
4. Снизить действие негативных установок, навязанных ключевой фигурой.
5. Повысить принятие себя.

На вебинаре «Проработка травм», мы разберем практики, которые помогут:

1. Избавиться от психологических последствий травмы:

• Уйдут неадекватные реакции в настоящем на ситуации, ассоциативно связанные с травмой (страх, боль, гнев).
• Снизится общее напряжение – высвобождится огромный заряд энергии, повысится стрессоустйичость.
• Уйдут негативные установки, сформированные в результате травматичного события прошлого: "Я в опасности", "Я не доверяю миру", "Я должен быть начеку", "Я должен все котролировать", "Если я расслаблюсь - произойдет катастрофа" и т.д.

2. Диагностировать - травмой ли вызваны болезненные ощущения в области ЖКТ и мочеполовой системы?
3. Избавиться от психосоматических последствий травмы:

• У нас пройдут болезненные ощущения, исследуя которые врачи говорили - Вы здоровы, у Вас не должно их быть!
• За счет снижения кортизола – гормона стресса, наше тело расслаблится. Мы станем более устойчивым к простудным и другим заболеваниям, вызванным сниженным иммунитетом.
• Восстановить работу нейроэндокринной, вегетососудистой системы, нарушения которой были вызваны травмой.

Этот вебинар будет ключевым событием! Он поможет Вам расслабиться, адекватно довериться настоящему, наконец-то "выздороветь".

Упражнения основаны на практиках КБТ и EMDR-терапии. Эффективность системы признана психологами США и Европы.
В России КБТ и EMDR используют психологи МЧС при работе в чрезвычайных ситуациях.

Формат: онлайн вебинар + вся ключевая информация в печатном виде.

Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено.

До встречи!

Искренне Ваша, #психологАннаЯковлева