Взаимодействуй с близкими эффективно! Часть II
Опубликовано 17.03.2018
Сегодня еще об одном приеме эффективного взаимодействия с близкими людьми!
- Вы сто раз повторяете ребенку, не суй пальцы в розетку, но Вас не слышат и Вы снова срываетесь!
- Вам кажется, что Ваш ребенок над Вами издевается, он будто действует Вам назло! Вы тысячу раз говорили,что больше одной конфеты ему нельзя – он же, пока Вы спите, съедает всё, что есть!
Вы используете «Я-сообщения», но реакции ноль!
Выход есть – ИЗМЕНИТЕ УСЛОВИЯ!
Измените условия там, где это возможно:
✔загородите розетку столом;
✔не храните дома сладкое или надежно прячьте и выдавайте по одной;
✔приходите с детьми домой раньше на час: успевайте до прихода мужа их накормить, помыть и увлечь интересным делом.
P.S. Если Вы хотите получить помощь, Вы можете воспользоваться 10-ю бесплатными консультациями от моих психологов студентов (Вы получите бесплатную квалифицированную помощь, они — опыт работы в КПТ). А если Вы психолог и хотите становиться эффективнее и развивать клиентскую практику, добавив сильные элементы из КПТ-подхода (когнитивно-поведенческая терапия), одписывайтесь на мои каналы «КПТ-клуб Анны Яковлевой» в максе и телеграмме.
Искренне Ваша, #психологАннаЯковлева
