Если Вы в детстве не получили тепла...
Опубликовано 02.03.2018
Можно ли помочь человеку, если он в детстве не получил тепла и любви от мамы?
Отвечаю.
Если Вы не чувствовали в детстве тепла и любви от мамы и как следствие Вы сейчас очень тревожны, беспокойны, не уверены в себе и не любите жизнь - ЭТО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ!
Для этого и существует психотерапия.
Сначала психолог помогает клиенту прожить все эмоции, связанные с болью прошлого. Ощущением одиночества, брошенности, ненужности.
Специалист выводит клиента на эмоции.
Иногда для погружения в эмоции достаточно вспомнить конкретные болезненные эпизоды.
Иногда эта схема не работает и психотерапевт использует ощущения в теле клиента, метафоры или образы, вызывающие боль.
Порой этой мишенью выступает всего одно лишь слово - БЕЗЫСХОДНОСТЬ.
Дойдя до болевой точки клиента, психотерапевт помогает находить ключевые эмоции и проживать их.
В процессе проживания эмоций прослеживается определенная динамика.
Вот конкретный пример трансофрмации эмоций:
✔Первые, возникающие эмоции - это страх, ужас, тревога
✔Следующие - боль, стыд, вина
✔Делее - гнев, злость, раздражение.
✔Конец проживания эмоций - это смирение.
Затем психотерапевт в ситуации боли "приводит" Вас - внутреннее сильного, способного защитить и оказать поддержку себе слабому.
Результат такой работы - приобетение внутренней силы, уверенности, теплота к самому себе, любовь к жизни.
Весь процесс занимает от 2 до 10 встреч.
Все зависит от того - насколько сильно Вы не чувствовали любовь мамы - раз.
И два - от того - насколько не удовлетворялись или даже были нарушены Ваши базовые потребности:
✔в значимости
✔в свободе
✔в безопасности
Так что, дорогие мои, не отчаивайтесь - все можно изменить! Иначе для чего тогда вся эта психология нужна!
P.S. Если материал показался Вам полезным - делитесь мнениями в комментариях, задавайте вопросы!
С любовью, Ваша #психологАннаЯковлева
